Bu makalemde piyasada yağ yakıcılar olarak bilinen ürünlerden bahsedeceğim. Kilo vermede yağ yakıcıların vücuda yararı mı var yoksa zararı mı var onu inceleyeceğiz. Pek çoğumuz vücuda yararı mı zararı mı olur bilmeden sırf kilo vermek için bu ürünü kullanıyoruzdur.
Yağ yakıcılarını kullandığımız anda etki edeceğini düşünüşünürseniz yanılırsınız. Hiçbir yağ yakıcının beslenmemize dikkat etmezsek, antreman, spor yapmazsak etkisi olmaz. Kilo vermek istiyorsak verilen diyet programımıza uyacaz, sporumuzu yapacaz sonra yağ yakıcı ürününü kullanacağız. Piyasa da tek tür yağ yakıcı yoktur. Pek çok yağ yakıcı mevcuttur. Bunlar;
CLA: Kilo vermeye ve yağ yakmaya fazla etkisi yoktur. Fakat kan değerlerinde mükemmeli yakalayabilirsiniz. Söyleyebiliriz ki CLA kalp ve damar sağlığı açısından faydalıdır.Kilo vermek açısından pek faydalı değildir.
L-Carnitine: Kardiyoya girmeden 30 dk önce alıyorsun. Hissedilebilir bir enerji sağlıyor. Nefesini açıyor.Yağları enerjiye çevirdiği için spor esnasında 2-3 saatte yakabileceğin kaloriyi 1 saatte yakabiliyorsun ve de yorulmak bilmiyorsun.
Chromium Picolanite: Spor ve aynı zamanda diyet yapacak olanlar için önerilir. Özellikle makarna ,pilav, hamur işleri,tatlılar ve çikolata gibi besinleri sevenler ve iştahlarını kontrol edemeyenler için etkilidir.Daha çok 1-2 ay diyet yapacaklar için öneriyorum
0 yorum:
Yorum Gönder